Milagre da atencao plena

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Especificações

Sumario	Prefacio do tradutor, 7 1 A disciplina essencial, 17 2 O milagre e andar sobre a Terra, 27 3 Um dia em atencao plena, 45 4 O seixo, 53 5 Um e tudo, tudo e um: os cinco agregados, 67 6 A amendoeira em seu jardim, 77 7 Tres respostas incriveis, 93 Exercicios de atencao plena, 103 Nhat Hanh: ver com olhos compassivos, 127 James Forest Selecao de Sutras budistas, 135 • Os Quatro Sustentaculos da Atencao Plena, 137 • A consciencia plena da respiracao Anapanasati Sutta, 150 • Contemplacao do pensamento, 161 • A perfeicao da sabedoria, 166 • A sabedoria que nos leva a outra margem, 168 Cronologia da vida de Thich Nhat Hanh, 171
ISBN	8532658555
Dimensoes	13.7cm x 21.0cm x 0.9cm
Edicao	1
NrPaginas	184

especificação

Editora	Editora Vozes
Autor	Thich Nhat Hanh
ISBN	8532658555

O milagre da atencao plena e um guia classico de meditacao pelo qual geracoes e geracoes de leitores foram introduzidos na beleza de transformar a vida atraves da atencao plena. O Mestre Zen Thich Nhat Hanh conta nobres anedotas e oferece exercicios praticos que possibilitam o aprendizado de habilidades da atencao plena. Desde como lavar pratos ate atender o telefone e descascar uma laranja, o autor nos lembra que cada momento contem dentro de si uma oportunidade de trabalharmos na direcao de uma autocompreensao e tranquilidade maiores. Esta obra da destaque as inspiradoras caligrafias de Thich Nhat Hanh, fotografias de suas viagens ao redor do mundo e um posfacio revisado.