Oração das horas com zíper
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Como meditar como um budista
Referência: 6557138472
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SINOPSE
Em “Como meditar como um budista”, Cynthia Kane ensina tudo o que você precisa saber sobre a construção de uma prática de meditação que funcione para você, incluindo orientações detalhadas sobre postura, respiração, mentalidade, superando obstáculos comuns e muito mais. Se você está pronto para aprender a meditar como um budista, este livro é perfeito para começar.
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Sumário
Introdução 9
1 Os dons da meditação e da atenção plena 21
2 Dando início à meditação 41
3 Aprofundando sua prática 75
4 Os cinco obstáculos à meditação (e o que fazer com eles) 101
5 Desafios de meditação: 10 dias, 30 dias, 1 dia 125
Posfácio 149
Agradecimentos 155
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ISBN
9786557138472Dimensão
13.7cm x 21.0cm x 0.8cmIdioma
PortuguêsEdição
1Número de páginas
160Ano
2023Autor
Cynthia Kane,Mais ofertas para você
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