O milagre da atencao plena

O milagre da atencao plena e um guia classico de meditacao pelo qual geracoes e geracoes de leitores foram introduzidos na beleza de transformar a vida atraves da atencao plena. O Mestre Zen Thich Nhat Hanh conta nobres anedotas e oferece exercicios praticos que possibilitam o aprendizado de habilidades da atencao plena. Desde como lavar pratos ate atender o telefone e descascar uma laranja, o autor nos lembra que cada momento contem dentro de si uma oportunidade de trabalharmos na direcao de uma autocompreensao e tranquilidade maiores. Esta obra da destaque as inspiradoras caligrafias de Thich Nhat Hanh, fotografias de suas viagens ao redor do mundo e um posfacio revisado.