Paz e cada passo

Paz e cada passo e um guia para uma jornada exatamente nessa direcao. Thich Nhat Hanh comeca ensinando como respirar conscientemente e estar consciente dos pequenos atos em nossas vidas cotidianas, depois nos mostra como usar os beneficios da atencao e concentracao para transformar e curar estados psicologicos dificeis. Finalmente ele nos mostra a conexao entre a paz interior, pessoal, e a paz na Terra. Este e um livro de muito valor. Pode mudar a vida dos individuos e a vida da nossa sociedade.